BlogSoorten yoga & achtergrond

Maak je eigen matspray

posted by Marloes Faddegon

Een schone en lekker ruikende mat maakt je yoga practice net wat leuker. Op een schone mat glij je minder snel uit, je mat gaat langer mee door hem regelmatig op de juist manier schoon te maken en bovendien beïnvloed je je stemming met de geur van je matspray. Lees je mee hoe je gemakkelijk en goedkoop je eigen matspray maakt?

Benodigdheden
  • Plantenspray (bijvoorbeeld van de Ikea)
  • Water
  • Dettol
  • Etherische olie, bijvoorbeeld lavendel
  • Autospons/spons met wasbare badstof hoes/vaatdoek
Matspray

Vul de plantenspray met 5 pompjes Dettol, 2 druppels etherische olie (of meer als je van een heel sterke geur houdt) en voor de rest met water. Draai de dop erop en schud even goed door elkaar zodat de ingrediënten goed gemengd zijn. Spray een klein beetje op je mat en veeg uit met de spons of vaatdoek. Laat je mat even drogen voordat je hem weer oprolt.

Werking lavendelolie

Zoals al aangegeven bij de benodigdheden van de matspray kun je voor je matspray elke etherische olie kiezen die je lekker vindt. Elke olie heeft zijn eigen uitwerking. Persoonlijk kies ik graag voor lavendelolie. Een paar voordelen van lavendelolie zijn:

  • Werkt kalmerend en brengt de geest in balans
  • Ontsmettende werking
  • Luchtverfrisser
  • Verjaagt insecten
  • Werkt slijmoplossend en geeft daarmee verlichting bij verkoudheid
  • Geeft verlichting bij misselijkheid
The body is your temple.
Keep it pure and clean fort he soul to reside in.
-B.K.S. Iyengar-

Misschien ook leuk?