Soorten yoga & achtergrond

De vakantieperiode is in volle gang. En wat is er fijner dan fit aankomen op je vakantiebestemming? Met onderstaande yoga oefeningen en voedingstips maak je ook de weg naar je…

Frisse lucht door je haren, een blauwe hemel en vogelgeluiden terwijl je aan yoga doet, wat wil je nog meer? Het buitenseizoen is volop aan de gang en yogalessen worden…

Heb je een lichamelijke beperking of werk je veel achter de computer? Dan is stoelyoga misschien wel iets voor jou. In deze blog maken we kennis met stoelyoga en geven we je 6 oefeningen mee. Veel lees- en stoelyoga plezier.

Ongeveer 80% van de Nederlanders maakt elk jaar goede voornemens voor het nieuwe jaar. Volgens sommige onderzoeken moet je een nieuw voornemen  21 dagen achter elkaar volhouden om deze als…

Het is bijna sinterklaasavond en daarmee is het startschot gegeven voor de december feest- en cadeaumaand. Vandaag geven we vijf yoga cadeau ideeën. Yoga december cadeaus was last modified: november…

Het aarde element staat volgens de Chinese Geneeskunde centraal in de nazomer en in de overgangen tussen de seizoenen. De bijbehorende kleur en smaak zijn geel en zoet. Het element…

Beginnen met yoga is een hele mooie stap. Het kan zijn dat je nog nooit yoga hebt gedaan en meteen goed van start wilt gaan, het kan ook zijn dat…

Het is lente! Buiten is alles fris groen, zaden en bollen ontkiemen en ook in ons lichaam voelen we vaak een soort nieuwe energie. Volgens de Chinese Geneeskunde staat het…

Titel: Hey Baby Ι Ondertitel: Kalender met 52 speel- knuffeltips waar je baby blij van wordt (en jij ook). ISBN: 978-90-822692-0-8 Ι  2018 (derde druk) Infodok/ Standaard uitgeverij NV Liefde,…

Yoga gaat veel verder dan een paar houdingen op een matje. Zo gaat het in het achtvoudige pad van Patanjali bijvoorbeeld ook over het goed zorgen voor jezelf en de…