Soorten yoga & achtergrond

Het is lente! Buiten is alles fris groen, zaden en bollen ontkiemen en ook in ons lichaam voelen we vaak een soort nieuwe energie. Volgens de Chinese Geneeskunde staat het…

Titel: Hey Baby Ι Ondertitel: Kalender met 52 speel- knuffeltips waar je baby blij van wordt (en jij ook). ISBN: 978-90-822692-0-8 Ι  2018 (derde druk) Infodok/ Standaard uitgeverij NV Liefde,…

Yoga gaat veel verder dan een paar houdingen op een matje. Zo gaat het in het achtvoudige pad van Patanjali bijvoorbeeld ook over het goed zorgen voor jezelf en de…

Ongeveer 80% van de Nederlanders maakt elk jaar goede voornemens voor het nieuwe jaar. Volgens sommige onderzoeken moet je een nieuw voornemen  21 dagen achter elkaar volhouden om deze als…

Voor veel mensen start volgende week de kerstvakantie. Wat ga jij doen? Wij hebben vijf yoga tips voor je op een rij gezet. Lees je mee? Hoe vul jij je kerstvakantie…

Het is bijna sinterklaasavond en daarmee is het startschot gegeven voor de december feest- en cadeaumaand. Vorig jaar gaven we aan het begin van de kerstvakantie al vijf tips voor…

We leven in een maatschappij waarin veel gebeurt, vaak ook nog in hoog tempo. Van jonge ouders wordt verwacht dat zij alles ‘gewoon’ blijven doen. De hectiek, prestatiegerichtheid en hoge…

Een aantal yogi’s in mijn lessen vraagt gekscherend wel eens welke martelwerktuigen ze er die dag bij mogen pakken. Ze hebben het dan over yogahulpstukken of yoga props zoals bolsters…

Waar je ook bent, yoga kan altijd. En het mooie is dat je er in feite niets voor hoeft mee te nemen. Je doet het gemakkelijk onderweg en ook op…

De vakantieperiode is in volle gang. En wat is er fijner dan fit aankomen op je vakantiebestemming? Met onderstaande yoga oefeningen en voedingstips maak je ook de weg naar je…