Soorten yoga & achtergrond

Voor veel mensen start volgende week de kerstvakantie. Wat ga jij doen? Wij hebben vijf yoga tips voor je op een rij gezet. Lees je mee? Hoe vul jij je kerstvakantie…

We leven in een maatschappij waarin veel gebeurt, vaak ook nog in hoog tempo. Van jonge ouders wordt verwacht dat zij alles ‘gewoon’ blijven doen. De hectiek, prestatiegerichtheid en hoge…

Een aantal yogi’s in mijn lessen vraagt gekscherend wel eens welke martelwerktuigen ze er die dag bij mogen pakken. Ze hebben het dan over yogahulpstukken of yoga props zoals bolsters…

Waar je ook bent, yoga kan altijd. En het mooie is dat je er in feite niets voor hoeft mee te nemen. Je doet het gemakkelijk onderweg en ook op…

Yoga gaat over het luisteren naar je lichaam. Je grenzen aanvoelen en je grenzen kunnen en durven bewaken. Zo ook bij zwangerschapsyoga. Er wordt veel geschreven over wat je vooral…

Titel: Zwanger in balans * do-in-yoga* Ι Ondertitel: Oefeningen en massage voor tijdens de zwangerschap Ι ISBN: 978 94 013 0149 7 Ι  2014 Uitgeverij Altamira Je zwangerschap is een…

Titel: Yoga voor peuters en kleuters Ι Ondertitel: Meer dan 100 oefeningen en spelletjes Ι ISBN: 978 94 013  0372 9 Ι  2017 Uitgeverij Becht Yoga met je kind(eren) is…

Lusteloos door een volle of stressvolle periode, of zit je er misschien nog middenin? Dan is Recharge Friday Night op vrijdag 13e april misschien wel wat voor jou. Tijdens deze…

Tijdens je zwangerschap vinden er in hoog tempo lichamelijke en emotionele veranderingen plaats. Een bijzondere en tegelijk vaak spannende periode. Zwangerschapsyoga helpt je zo veel mogelijk van deze tijd te…

Een schone en lekker ruikende mat maakt je yoga practice net wat leuker. Op een schone mat glij je minder snel uit, je mat gaat langer mee door hem regelmatig…