Meditatie & ontspanning

Vannacht, 30 december, is de laatste volle maan van het jaar. Wetenschappelijk is het nooit aangetoond, maar onder meer volgens Oosterse kennis beïnvloeden de maanfases emoties en slaapgedrag van mensen…

In Running Buddha beschrijft Sakyong Mipham –  geestelijk leider van Shambhala, een wereldwijd netwerk van meditatiecentra – op een verhalende wijze de relatie tussen geestelijke en lichamelijke training, ofwel hardlopen…

Yoga op je yoga-mat tijdens een lesuurtje of thuis is natuurlijk erg fijn. Zelf komt ik altijd voldaan, lichter en met nieuwe energie de les uit. Maar hoe zit je…

In de winter steek ik graag kaarsjes aan om het gezellig te maken binnen. Nu blijkt dat je met kaarslicht ook goed kunt mediteren – zelf doe ik deze kaarsmeditatie…

Het is Meivakantie! Tijd om (met je kinderen) leuke spullen voor in huis of voor in de tuin te maken. En we schreven het al eerder, zelf dingen creëren werkt…

Titel: Mila’s rare houdingen Ι Ondertitel: Hét kinderyogabordspel Ι ISBN: 3664125917932 Ι  gemaakt door Triskal en Mila boekjes Het voorjaar komt er weer aan, inclusief lange weekenden en de meivakantie…

Titel: Yoga Nidra voor kinderen Ι Ondertitel: Brengt rust en ontspanning Ι Ingesproken door: Josette van Leeuwen Ieder kind heeft het nodig om zich te kunnen ontspannen. Gedurende de dag…

De yogaretraite van Limnisa staat dit jaar in het teken van balans. Voor jou is er nog een plekje vrij! Ga je mee naar Griekenland op yogaretraite? was last modified:…

Stel je eens voor… Je wordt wakker. Je hoort de vogels fluiten. Je kijkt naar buiten en ziet dat de zon schijnt. Het is zondagochtend en je gaat zo genieten…

Meditatie gaat over het verlangen te realiseren wie we werkelijk zijn. Met deze vraag begint het zoeken. Mediteren is een verkenningstocht waarin we ervoor openstaan te leren. De leraar ben…