Browse Category

Yoga houdingen & series

Yoga houdingen & series

De 5 Tibetanen

De vijf Tibetanen zijn 5 oefeningen die in het boek ‘Fontein der Jeugd’ door Peter Kelder worden beschreven. Als je de oefeningen 21 keer per dag doet zou  je er volgens het…

BlogYoga houdingen & series

Twist it out

Om je fysiek, mentaal en emotioneel sterk en soepel te houden kan je verschillende asanas doen, waaronder de twisthoudingen ofwel draai-houdingen, hierbij roteer je je rug. Dus weg met stijve…