Yoga & Niyama
Yoga is breder dan alleen houdingen en ademhalingsoefeningen en heeft een uitgebreide filosofie. In mijn vorige blog lees je daar meer over. Patanjali (Indiase filosoof) heeft acht stappen omschreven die door een…
Yoga & Yama
Yoga is breder dan ons yoga-matje en heeft een uitgebreide filosofie, hier lees je daar meer over. Patanjali (Indiase filosoof) heeft acht stappen (ashtānga) omschreven die tegelijktijdig te beoefenen zijn door een…