ashtanga

Stel je eens voor… Je wordt wakker. Je hoort de vogels fluiten. Je kijkt naar buiten en ziet dat de zon schijnt. Het is zondagochtend en je gaat zo genieten…

Yoga is breder dan ons yoga-matje en heeft een uitgebreide filosofie, hier lees je daar meer over. Patanjali (Indiase filosoof) heeft acht stappen (ashtānga) omschreven die tegelijktijdig te beoefenen zijn door een…

Yoga is in. Elke stad heeft wel een aantal yogascholen waar verschillende soorten yogalessen gegeven worden. Deze lessen zorgen veelal voor ontspanning en een lichamelijke exercise, maar van oorsprong is…

Yoga betekend verenigen of verbinden en gaat om één worden, zowel lichamelijk als geestelijk. Je richt je blik naar binnen en wordt niet afgeleid door dingen buiten jezelf. Door alle…