Slaap Meditatie Programma van Welikeyoga
Tag

meridiaan

Yoga houdingen & series

Malasana

Lang zitten is belastend voor je onderrug en je bekken. Hierdoor ontstaan op den duur vaak klachten, variërend van pijn in de onderrug tot een stijver bekkengebied. Malasana, de hurkzit,…

BlogYoga houdingen & series

Melting heart pose

Anahatasana of Melting heart pose is een yinhouding waarin ruimte maakt in het gebied rond je hart en schouders. Daarnaast maak je ook een kleine achteroverbuiging in het bovenste en middelste…

Soorten yoga & achtergrond

Een vurige zomer

21 juni is volgens de Chinese geneeskunde het hoogtepunt van de zomer. Het seizoen waarin de natuur volop bloeit en het rode vuurelement centraal staat. Licht en warmte hebben alles…