Vandaag is groen!
Het is lente! Buiten is alles fris groen, zaden en bollen ontkiemen en ook in ons lichaam voelen we vaak een soort nieuwe energie. Volgens de Chinese Geneeskunde staat het…
Een vurige zomer
21 juni is volgens de Chinese geneeskunde het hoogtepunt van de zomer. Het seizoen waarin de natuur volop bloeit en het rode vuurelement centraal staat. Licht en warmte hebben alles…
yin, de zachte weg naar binnen
Titel: Yin Yoga Ι Ondertitel: Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning Ι ISBN: 978-90-8840-103-9 Ι 2011 (originele versie) 2014 (Nederlandse vertaling) Als yogadocent en tegelijk als -leerling lees ik graag…
Laat je energie stromen!
We willen ons allemaal energiek en fit voelen om de dingen te doen die we leuk en belangrijk vinden. Hoe bescherm en verdeel je je energie? En hoe voorkom, verminder…
Stimuleer je bindweefsel met yin yoga
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je houdingen voor langere tijd aanhoudt en je je spieren helemaal los laat. Door deze yogastijl regelmatig te beoefenen maak je…