Dierendag koekjes
Ahimsa betekent geweldloosheid. Dit houdt in dat je op geen enkele manier een ander leven mag schaden, pijn doen of kwetsen. Het is een morele leefregel die in het 8-voudige pad van Patanjali wordt omschreven.…
Vegan taart voor een yogi feestmaand
Titel: Vegan taart Ι Ondertitel: 31 feestelijke recepten Ι ISBN: 789023015390 Ι 2017 Uitgeverij Becht December is met alle feestdagen meestal ook een maand vol lekkere hapjes. Maar hoe blijf…
Drink jezelf warm en gezond
Warme kruidenthee drink ik de hele dag door, zomer en winter. Eigenlijk ben ik kruidenthee zelden zat door de enorme variatie. Maar soms heb ik toch zo’n moment dat ik…
Elke dag tijd voor een warm ontbijt!
Titel: Ontbijt je fit Ι Ondertitel: Starten met de vijf elementen voeding Ι ISBN: 978-90-822692-0-8 Ι 2014 Er zijn steeds meer mensen met vermoeidheidsklachten. Het is dan ook één van…
Eet wat bessen & stop met stressen
Uit verschillende onderzoeken (waaronder meta-analyses van voedingsonderzoeken) is gebleken dat er een relatie is tussen stress en voeding, zowel in de positieve als negatieve zin. Vandaag gaan we in op…
Krachtige Kurkuma #2
In onze vorige blog over kurkuma gingen we in op de werkzame stof curcumine. De gele kleur van het kruid en de gezondheidseffecten. In deze blog geven we je inspiratie voor…
Krachtige Kurkuma #1
In de ayurvedische keuken wordt kurkuma al duizenden jaren gebruikt. Bijvoorbeeld in curries en in golden milk, waarover later meer. Het wordt gezien als medicinaal kruid met talrijke lichamelijke en…
Chai it, you’ll like it!
Wist je dat ‘Chai’ onder meer het Pakistaanse, Indiase, Afghaanse, Iraanse, Russische en Turkse woord voor thee is? Ik niet:) In Nederland wordt met ‘Chai’ het ayurvedische, pittige Indiase kruidentheetje bedoelt. Zelf ben ik…
Welke gezond tussendoortje eet jij voor of na je yoga practice?
Titel: Energierepen en –balletjes Ι Ondertitel: 69 recepten vol gezonde energie Ι ISBN: 9789023015086 Ι 2016 Uitgeverij Becht Yoga ’s ochtends vroeg, yoga in je lunchpauze, yoga na je werk…yoga…
Naar welke land reist jouw diner vanavond?
Titel: Vegan for friends Ι Ondertitel: Verrassende recepten met een verhaal | ISBN: 9789045215617 Ι 2017 Praktische en gezonde vegan recepten, waarmee je voor de dag kunt komen bij je…