Tag

waarom

BlogMeditatie & ontspanning

Mindful hardlopen

In Running Buddha beschrijft Sakyong Mipham –  geestelijk leider van Shambhala, een wereldwijd netwerk van meditatiecentra – op een verhalende wijze de relatie tussen geestelijke en lichamelijke training, ofwel hardlopen…

BlogFood

Elke dag tijd voor een warm ontbijt!

Titel: Ontbijt je fit Ι Ondertitel: Starten met de vijf elementen voeding Ι ISBN: 978-90-822692-0-8 Ι  2014 Er zijn steeds meer mensen met vermoeidheidsklachten. Het is dan ook één van…

BlogFood

Krachtige Kurkuma #1

In de ayurvedische keuken wordt kurkuma al duizenden jaren gebruikt. Bijvoorbeeld in curries en in golden milk, waarover later meer. Het wordt gezien als medicinaal kruid met talrijke lichamelijke en…

BlogSoorten yoga & achtergrond

AUM

AUM, Ohm of Om is een korte, bekende en krachtige mantra. Je bent de yoga-les vast al wel eens begonnen of geëindigd met de mantra AUM. Maar waarom doen we dit…

BlogSoorten yoga & achtergrond

Handyoga

Mudra betekent zegel of verzegelen in het Sanskriet. Het zijn houdingen van de handen die invloed uitoefenen op de lichaamsenergie. Volgens oude yogatradities voorkom je hiermee dat levensenergie bij het beoefenen…