Tag

yogablok

Soorten yoga & achtergrond

Yogablok en -riem

Een aantal yogi’s in mijn lessen vraagt gekscherend wel eens welke martelwerktuigen ze er die dag bij mogen pakken. Ze hebben het dan over yogahulpstukken of yoga props zoals bolsters…

Yoga houdingen & series

Armbalans in Bakasana

Misschien ken je Bakasana wel onder de naam Kraanvogel, Crow Pose of de Kraai. Bakasana is een uitdagende armbalans houding maar wel toegankelijk voor als je een beginner yogi bent.…

BlogYoga houdingen & series

Let’s twist again!

Onze rug bestaat uit ongeveer 30 wervels, de meeste wervels bestaan uit een wervellichaam met een drietal uitsteeksels. Door rug- en buikspieren wordt de wervelkolom onder andere in stand gehouden…